怒りを感じたら・・・

美しいものは美しい心でながめ
優しいものは優しい心で接し
その日その日を送っていこう。
過ぎてゆく月日を宝のように大事にして
一度きりの人生を全うしよう。
坂村真民（詩人）

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腹立ち紛れに　暴言を吐いたとしよう。
それはまちがいなく自己嫌悪という刃で　自分に跳ね返ってくる。

腹が立ったら　まず　相手の何に対して怒りを感じているのか？
を考えてみよう。　
許せないほど　自分は立派なのか？？　と自分に問うてみよう。

そのわずかな時間が　我を取り戻させてくれるはずだから・・・・。

愛と感謝と敬意をこめて・・・・