一歩の一歩

自分はこの宇宙にいていいのだと肯定できたとき、
あなたは自然に、他の人々と協力し始めます。
あなたは自分自身でいることによって
他の人が本当の自分になる手助けをします。
なぜなら、あなたは自分で自分の素晴らしさを認めているために
他の人を支配したり、人前でおじけたりする必要がないからです。
ジェーン・ロバーツ

那覇市天久にある　癒しのプライベートサロン星のオーラさんで
シータヒーリングとタロットのセッションやっています
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このところ　「自己受容」　について考えています。
言葉で「自己受容」　というのは簡単ですが　さてその定義は？

「ありのままの自分を受け容れる」　「自己承認」「自己肯定」

自分の外側に　「こうありたい自分」　をみている限りにおいては　
自己受容はできないのかも知れませんね。

自分の内側と向き合い　胸の奥をチクチクと刺す　「自己嫌悪」の
洗い出し作業をすることが肝心なのです。

観念論ではなく　現実に即応した方法としての　「自己受容」　を
考えてみました。

日常の行いのなかで　「自分に許可を与える」　と言う　ごくごく
シンプルな方法から　始めるといいようです。

「今日はなんだか　気分がのらないな～ダラダラしたいな～」
そんなときもあっていいんです！
ジャジッジしないで　そんなときは心の底から喜んでダラダラする！

気力が充実すれば自然とダラダラしていられなくなりますから（笑）

そんな感じで　ひとつひとつのことを　自分で許可していく・・・・
他の誰かの価値観に左右されることなく　自分の人生を創造する。

大前提として　「自己受容」は　「勝手気まま」や「利己主義」とは
相反するものである・・・ということをお忘れなく。

自己受容とは　成熟した自己を獲得していくプロセス。
それこそが人生の醍醐味だとわたしは思います。

愛と感謝と敬意をこめて・・・・