一歩の一歩

人は、温かい食べ物を食べると、温かい気持ちになれる
作者不詳

National Geographic News　に掲載されていたこの記事を読むと　
たしかに！と頷ける。

わたしも眠れないときなどは　ごそごそ起きだして夏でもホットミルクを入れた
大きめのマグカップを　両手で包み込みならゆっくり飲むことがある。
すると不思議なことに　安心感とともに眠りに就ける。

ちなみに　わたしは冷たい牛乳を飲むとお腹の具合が悪くなるタイプなのですが。
これはもしかしたら　乳児の時代への退行催眠なのかも～(笑)

「逆もまた眞なり」　ということもあるので
冷え性で悩んでいる人は　そのところを　意識して　外側から身体を温める
だけではなく　普段から他者への思いやりや温かい心をじんわりと育てる
ことで　自分の身体も人との関係も改善されるかもしれない。