腹八分にしとこ・・・

願望こそ活力の源泉です。
願望は自らの気分を快活にし、積極的な態度をつくります。
J・マーフィー


今日の那覇の空　7:05am

なんだかんだと忙しかった3月も過ぎ　値上げラッシュの新年度にすでに突入。

先週　30年ぶりに　胃カメラ検査をしました。

昔と違って今の胃カメラは小さくなっていて　喉を通るときも抜くときも
ほとんど無感覚なので　「はい！終わりです～」と　看護師さんに
声をかけられて　「えっ！？　もう終わり？？」　って感じでした。

鎮静剤を注射されると　まぶたが重くなってモニター画面をまったく観る
ことなく終了！　

結果　逆流性食道炎だったときのピークはもうすでに過ぎていたせいか
胃の中はとくに問題なく　ただ物理的に食道と胃の間が加齢にともない
しっかり締まらなくなっているので　食後すぐに横になったり
腰をあげたまま　下向きになるような姿勢をさけることで胃酸の逆流を
防ぐようにすること・・・とのことでした。　

もらった病名は　「萎縮性胃炎」　これも加齢によるものらしいです。
つまり腹八分・・いや七分ぐらいが身のため　ということなのでしょうね。