2010年05月15日
生活習慣の見直し
愛用のジョーリ＾＾
オバアのアシティビチつきです～(笑)
ここ最近 右膝の調子が悪いのには
加齢とは別に 生活習慣のなかに
何か原因があるに違いない･･･
と考え始めたら
思い当たることが いくつか出てきた。
車の運転
座席の位置は適当か？
これは あきらかに遠すぎた。
アクセルペダルを踏んだ時に 右脚が
「もう 精いっぱいです～～
」 状態だった。見栄を張らずに 自分の脚の長さに合わせて
座席の位置を 少し前に寄せてみた。
おおっ！ なんだかアクセル踏むのがラク～
室内履き
この冬は 寒かったのでソックスを穿いて
さらに モコモコの柔らかいスリッパを履いていた。
土足のワンコと同居のため どうしても床が汚れる･･･
かと言って 拭き掃除を毎日するというわけにもいかない。
どうしても スリッパでペタペタ歩く生活になる。
ソックスのなかの指は 一本いっぽんの存在感が失われて
柔らかな空間で すっかり怠けモノになっていた。
そこで しっかり足指が
その力を如何なく発揮できるようにと
このジョーリに替えた。
履いた最初のころは
親指とひとさし指（？？とは言わないか～＾＾；）に
猛烈な痛みを感じた。
つまり 怠けていた足指への ＜渇っ！！＞ だ。
今では 気持ちよく履けて
しかもふしぎなことに 右膝の痛みがすっかり
よくなっている。
今日も ありがとうございます。
Posted by 夕焼け小焼け at 11:25│Comments(4)
│勝手に そう・・・思う。
この記事へのコメント
そのｼﾞｮ~ﾘかわぃぃﾃﾞｽ
Posted by おぃしぃさぁ at 2010年05月15日 12:53
☆ おぃしぃさぁ さんへ
コメントありがとうございます～♪
某無印で 千三百円弱でしたよ～
いまでは すっかり足に馴染んでいますっ！＾＾
コメントありがとうございます～♪
某無印で 千三百円弱でしたよ～
いまでは すっかり足に馴染んでいますっ！＾＾
Posted by 夕焼け小焼け at 2010年05月15日 15:24
毎日
ストレッチが欠かせません！
Ｓではありませんが
怠けたがる
体は
少々
イジメないと
いけませんね…(照)
ストレッチが欠かせません！
Ｓではありませんが
怠けたがる
体は
少々
イジメないと
いけませんね…(照)
Posted by ｵｶｽﾞ屋 at 2010年05月15日 19:31
☆ オカズ屋さんへ
こんばんは～♪
ストレッチですか～ それはいいですね！
筋肉 とくにインナーマッスルは
油断すると すぐに衰えるので
ビシ！ バシ！ とね・・・(笑)
こんばんは～♪
ストレッチですか～ それはいいですね！
筋肉 とくにインナーマッスルは
油断すると すぐに衰えるので
ビシ！ バシ！ とね・・・(笑)
Posted by 夕焼け小焼け
at 2010年05月15日 20:51
at 2010年05月15日 20:51
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