一歩の一歩

まるで脱皮するのか？？　ぐらいの勢いで右掌の皮がむけているので
皮膚科で診てもらおうとしたのですが　痛くもかゆくもないし
水仕事のときには　ゴム手袋の下に木綿の手袋をはめてからは
少しずつ良くなってきています。

自分でシータで体内リーディングをしたところ　脳内のセロトニンが不足
しているために　最近お菓子類とくにチョコレートを摂り過ぎていた
ということがわかりました。

甘いものや脂っこいものを食べると　脳内物質のセロトニンが増加して
シアワセ～な感覚を得られるのでした。

でもそれはあくまで代替効果であって　白砂糖の摂り過ぎで身体に害が
出てしまいます。

シータで脳内物質のバランス調整をして　これからは間食や食事の内容
を改善しようとこころに決めました。

身体はちゃんと赤信号を出して　気づきを与えてくれていたんだな～と。

あらためて　愛と感謝と敬意をこめて・・・