2013年04月20日

運動不足がたたっている。

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心と体の健康のために、たくさん身体を動かして、
いっぱい寝て、少し食べて、
誰かといろんなことをしゃべるのは、すごくいい
作者不詳

運動不足がたたっている。


この3週間というもの　ワンコとのお散ができないので

みごとなくらい　運動不足がたたっている。

明日の朝食のパンが無くなっていたので　家からわずか5分足らずの

手作りパンやさんへ歩いて行ったが　脚腰が重たくて自分でもビックリ！ガ－ン

一週間前から腰痛で　「あ　痛たた～！」　と言いながら家事をやって

いるのも　運動不足のせいだったのか。

こりゃ～ぁ　いかん！！

せめて　ダンベル運動でもしておかないと　このまま錆びつきそうだ。


愛と感謝と敬意をこめて・・・・・☆


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Posted by 夕焼け小焼け at 15:29│Comments(0) │暮らし
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