一歩の一歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　もうがんばらなくていいんだよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　もう十分がんばりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくり休もう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　そしてゆっくり待とう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　明日は自然にやってきます。

水谷修

ピンクテコマ　ノウゼンカズラ科　熱帯アメリカ原産
花言葉：「愛らしい」

今年の夏の暑さは例年になく　厳しい。

南東から吹きつける季節風が　熱風になっているのも辛い～


熱中症対策には　充分な水分と塩分の摂取が必要と思い

まいにち　大きめの梅干しを必ず一個は食べ

水分はゴボウ茶とハト麦茶のブレンドを　1.5リットル

煎じて冷やしたものを　こまめに飲んでいる。


食事もこのところは　のどごしのよい麺類が多くなっている。

昨夜は冷やし中華で　今日のお昼は冷やしぶっかけうどん。


なので今夜は夏野菜をいっぱい入れた　熱々カレーにした。

グリーンアスパラと完熟トマトのサラダも添えて。


カレーは　明日のお昼まで食べることになるけど・・・・　（笑）



愛と感謝と敬意をこめて・・・・・